une petite compilation

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Re : une petite compilation

même si effectivement tu t'es un peu enrobé tu as limité la casse.

Fonces vers 2010 , j'ai hate de te suivre mon ami.
 
Re : une petite compilation

quoi de plus motivant qu un objectif tel que les france ifbb d' autant plus que tu tiens encore la forme Will.. On rique d' être nombreux du forum, hihi:youpi:
 
Re : une petite compilation

putain font chier ces vieux d'etre toujour plus musclé que nous :hihihi franchement tu es bien poto certe tu a pris un peu mais rien de mechant et toujour musclé
 
Re : une petite compilation

Moi je te trouve en bonne forme c'est clair t'es pas écorché comme quand tu l'étais il y a peu de temps mais je trouve que tu as toujours eu un physique bien proportionné et un état de forme relativement régulier.
Bravo doc, au fait tu pèses combien en ce moment et tu veux te présenter à quel poids à france???
 
Re : une petite compilation

ok merci les potos pour vos commentaires ,c'est pas si catastrophique que ça alors ,,,des qu'on se relache un peu dans ce sport le physique s'en ressent de suite ,,on paye cash le manque de serieux diete ,training ,c'est comme ça
sinon ronnie je suis a 78 kilos pour 1m68 ,,,la categorie dans laquelle je devrais tirer dependra du resultat de ma prise de masse ,,,bien sur la categorie dans laquelle je me sens bien et qui correspond a mon niveau est moins de 70kg
je compte mettre la prirorite sur mes 2 gros ponits faibles ,cuisses et dos
j'enverrai des tofs regulierement pour voir l'evolution de la prise de masse comme je l'ai fait pour ma seche et je ferai le bilan fin decembre avant de commencer le seche ,,je suis impatient de retrouver mes amis bruno ,zaneboy et daniel sur les planches ,on va bien rigoler
 
Re : une petite compilation

Beaugoss le Doc, non sérieux un physique impécable chapeau
 
Re : une petite compilation

apparement les veteran du forum sont mieux gaulés que les jeunes "leb, doc", franchement j'aimerais bien avoir le meme corps a 45 ans, chapeau doc
 
Re : une petite compilation

merci pour vos commentaites ,a 48 ans j'essaye de maintenir la forme ,je n'ai plus de projet compete pour l'instant ,je laisse la releve a mon ami leb qui est parti sur les chapeaux de roue :merci:
 
Re : une petite compilation

doc à dit:
merci pour vos commentaites ,a 48 ans j'essaye de maintenir la forme ,je n'ai plus de projet compete pour l'instant ,je laisse la releve a mon ami leb qui est parti sur les chapeaux de roue :merci:
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Merci à toi Mon Seigneur :D
 
Re : une petite compilation

des petites nouvelles du vieux ,je m'entraine dur depuis plusieurs mois ,j'ai de tres bonnes sensations ,je me sens bien et j'ai la peche ,j'envisage donc mon retour a la compete ,a 48 ans ,ça surement ma derniere tentative ,qui connait les dates de france ifbb 2010 ,demi finale sud et finale ?
 
Re : une petite compilation

doc à dit:
des petites nouvelles du vieux ,je m'entraine dur depuis plusieurs mois ,j'ai de tres bonnes sensations ,je me sens bien et j'ai la peche ,j'envisage donc mon retour a la compete ,a 48 ans ,ça surement ma derniere tentative ,qui connait les dates de france ifbb 2010 ,demi finale sud et finale ?
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:youpi::youpi::youpi:

Normalement demi finales vers fin mars 2010 et finale mi avril 2010.
Dates précises à venir
Tu as pu convaincre Madame ?
 
Re : une petite compilation

doc à dit:
des petites nouvelles du vieux ,je m'entraine dur depuis plusieurs mois ,j'ai de tres bonnes sensations ,je me sens bien et j'ai la peche ,j'envisage donc mon retour a la compete ,a 48 ans ,ça surement ma derniere tentative ,qui connait les dates de france ifbb 2010 ,demi finale sud et finale ?
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voilà qui est une bonne nouvelle !
 
Re : une petite compilation

doc à dit:
des petites nouvelles du vieux ,je m'entraine dur depuis plusieurs mois ,j'ai de tres bonnes sensations ,je me sens bien et j'ai la peche ,j'envisage donc mon retour a la compete ,a 48 ans ,ça surement ma derniere tentative ,qui connait les dates de france ifbb 2010 ,demi finale sud et finale ?
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Le "vieux" posséde un physique que biens des "jeunes" lui envi alors rassure toi Doc tu es encore au top!
Grande nouvelle que ton desir de participer a france ifbb.
 
Re : une petite compilation

ça me tenterait bien de venir en tant que spectateur, ça me permettrait de juger un peu et de voir ce qu'il faut que je bosse pour dans 2 ans...
 
Re : une petite compilation

Bonne idée.
En plus , on serait quelques uns de MEM , ce serait sympa de se rencontrer.
 
Re : une petite compilation

fight-or-die à dit:
Le "vieux" posséde un physique que biens des "jeunes" lui envi alors rassure toi Doc tu es encore au top!
Grande nouvelle que ton desir de participer a france ifbb.
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merci mon ami ,sauf imprevus non maitrisables ,maladie etccc ,je ferai de mon mieux
leb quand tu auras les dates ,fais moi signe ,j'aime bien savoir plusieurs mois a l'avance les dates pour bien planifier ma prepa
gold avec ton physique ,tu pourrais tenter ta chance ,serieux
sinon comme le dit mon pote bruno ,ça serait l'occasion de se rencontrer entre membres de mem
 
Re : une petite compilation

j'ai decidé de participer a l'open de la ciotat le 23 mai ,,il reste donc 4 mois
j'ai retrouve des tofs du 03 mai 2009 de cette competition ,,,on peut voir que j'ai 3 grosses lacunes ,,,mollets,cuisses,dos
j'ai fait un gros travail cette année pour combler mes moints faibles ,,je pense pouvoir me presenter avec un physique un petit peu plus massif ,
en tout cas dans ma tete je suis reparti ,,on vera bien
 

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Re : une petite compilation

doc à dit:
j'ai decidé de participer a l'open de la ciotat le 23 mai ,,il reste donc 4 mois
j'ai retrouve des tofs du 03 mai 2009 de cette competition ,,,on peut voir que j'ai 3 grosses lacunes ,,,mollets,cuisses,dos
j'ai fait un gros travail cette année pour combler mes moints faibles ,,je pense pouvoir me presenter avec un physique un petit peu plus massif ,
en tout cas dans ma tete je suis reparti ,,on vera bien
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J'ai confiance en toi, tu es relativement objectif avec toi-même (sauf dans les derniers moments avant la compet :p) et ayant eu un peu de temps pour travailler, ça va le faire mec, nous sommes derrière toi.
 
Re : une petite compilation

Super mon Wil, tu as réussi à convaincre Madame finalement:devil:
Je pense ausi que ça va le faire car tu as un an de training supplémentaire + ta sèche légendaire.
Je suis de tout coeur avec toi pour ce nouveau challenge.
 
Re : une petite compilation

merci patrick et bruno pour vos encouragements ,,ça pas eté facile de convaincre madame mais bon j'y suis allé en douceur :ange1:,,et pui le bb est ma raison de vivre et a 48 ans ,49 en septembre j'ai plus de temps a perdre pour me faire plaisir en compete ,,,comme je suis relativement propre ,pas sec mais pas gras 78 kilos,je commencerai ma seche avec une diete lineaire le 15 fevrier jusqu'au 15 mars puis j'enchainerai sur ma diete cyclique juqu'a la fin
 
Re : une petite compilation

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