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Re : Que pensez vous de ma nouvelle diète?
Je suis pas en colère je suis juste déçu!
J'aurais préfèré venu de quelqu'un comme toi avec ton expérience des conseils plutot que ce foutre de ma gueulle .
Re : Que pensez vous de ma nouvelle diète?
ça donne vraiment pas envie de participer sur ce forum ... on ne sait plus quoi poster sans que l'on ce foute de notre gueulle ou on se fais injurier ..:0244:
Bon bref merci aux plaisantains de m'avoir pourri mon post..
7h un scoop de whey + vitamines et minéraux + omégas
7h30 100 gr de flocons d'avoine + 10 gr d'amandes + une cuillère à soupe de miel + un verre de jus d'orange
9h un scoop de caséine + 30 gr de flocons d'avoine + un fruit
12h 200 gr de riz+150 gr de blanc de poulet ou de dinde +...
Re : Conseil sur répartition des repas.
Le boulet c'est moi ?!!!:D Relis tout ce que tu as posté depuis le début sur le forum et après tu lit se que moi j'ai posté!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Tu verras il y as une grosse difference ;)
Voici un livre que je vous fais partager:
http://books.google.ca/books?id=KKKtw-A8g7IC&printsec=frontcover&dq=MUSCULATION&lr=&hl=fr#PPA14,M1
Bonne lecture
Re : Conseil sur répartition des repas.
A oui anselmo et tu m'expliquera quel est l'interet de manger toutes les 2 heures?!!!:???:
c'est hyper compliqué surtout au niveau du temps de digestion hors ici ces quantités d'aliments n'ont pas l'air trop élevé donc manger toutes les deux...
Re : Conseil sur répartition des repas.
:haha:
ps: je travaille avec un body builder depuis 5 ans, qui as fais des résultats internationaux donc on as eu le temps de parller nutrition ... Bref je t'ai dit ça car tu postais pas mal de choses éronnées à mon sens depuis longtemps ...
Re : Conseil sur répartition des repas.
LOOOOOOOOL
Le prend pas mal mais tu dit pas mal de connerie et que de surcroit ne servent à rien...
Change de livres sur la nutrition .. ( c'est un conseil! ) :nice:
Re : mon plan
Pourquoi tu utilises que de la whey?! :lapin: c'est une erreur à mon sens en milieu de matinée et milieu de journée remplace la part une tri prot :booty:
Re : Stack anavar + Turinabol: absurdité ou plausible?
L'anavar n'est pas nocif ..
J'ai lu une étude ou ils l'ont prescrit à des personnes de 70 ans et il est ressortit qu'il n'était pas nocif..
Bon à doses recommandées bien sur!
Re : 4 ad + 1 ad
Merci Grunt qu'entend tu pas véritables pro hormones ? ( tu veux dire que la plupart ce sont des steroides ou l'on as juste changé une moléculle)
Allez les gars si vous avez éssayé faites le moi savoir..:ecoutez:
Le 4 ad est il très toxique?
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