De retour parmi nous mon ami ? ça fait plaisir !Pense tout de même à bien les laver avant, même si c'est bio il vaut mieux
JOURNAL PROGRESSION
- Initiateur de la discussion VR6synchro
- Date de début
OUI tkt pas poto je lave toujours mes aliments,depuis que j avais vu un reportage ou l on voyait des souris ds des entrepot de stockage carrefour....Pense tout de même à bien les laver avant, même si c'est bio il vaut mieux
Andrey
Neurotype 1B
Nordpresse - Coronavirus Javel | Facebook | By Nordpresse | "Je lave mes légumes à l'eau de javel" #Coronavirus
56 d. views, 169 likes, 28 loves, 281 comments, 556 shares, Facebook Watch Videos from Nordpresse: "Je lave mes légumes à l'eau de javel" #Coronavirus
www.facebook.com
à la javel j'espere !
En ce moment je suis beaucoup sur l'ordi avec les recherches de Maison, donc je parle beaucoup sur meso déjà, mais bon il faut vraiment que j'arrête de parler sur Meso, vraiment trop de gens " spéciaux "
Et puis comme j'attends toujours des nouvelles de l'hôpital.........
Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
Repas du soir
Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
Résultat final
Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
faut je repense ma repartition de macro de la journee,car je viens de finir de manger et j ai encore grave la dalle!!!
peut etre manger plus de legumes? boire beaucoup plus d eau 30mn avant repas?.... A mediter pour la suite des operations....
peut etre manger plus de legumes? boire beaucoup plus d eau 30mn avant repas?.... A mediter pour la suite des operations....
JE reparti au max mes glucides matin et midi car je m entraine le matin
Le probleme,il m en reste pas trop pour le soir et g la dalle grave!
Le probleme,il m en reste pas trop pour le soir et g la dalle grave!
pensee du soir....
L idee quand on cycle les glucides ,c jour training haut en glucides et jour off bas en glucides
Pourquoi ne pas faire l inverse?? Je m explique...
Les jours de training ont depense plus d energie ,donc en diminuant les glucides ce jour la,on cree un deficit ,les jours off on est en recup donc en surcompensation,c a ce moment la que le corps a besoin de max de nutriments,donc augmentation des glucides et proteines
ne serait ce pas plus judicieux?
Le seul probleme que je vois ,c de trouver la bonne quantite de glucides les jours training ,afin de creer deficit sur la journee et en MEME TEMPS etre PERFORMANT a l entrainement
L idee quand on cycle les glucides ,c jour training haut en glucides et jour off bas en glucides
Pourquoi ne pas faire l inverse?? Je m explique...
Les jours de training ont depense plus d energie ,donc en diminuant les glucides ce jour la,on cree un deficit ,les jours off on est en recup donc en surcompensation,c a ce moment la que le corps a besoin de max de nutriments,donc augmentation des glucides et proteines
ne serait ce pas plus judicieux?
Le seul probleme que je vois ,c de trouver la bonne quantite de glucides les jours training ,afin de creer deficit sur la journee et en MEME TEMPS etre PERFORMANT a l entrainement
je parlais ds l optique d une phase de recomposition corporelle
seche ,j aime pas trop le terme, c plus pour les gars qui font de la compet ou qui veulent flamber sur instagram!mdr
seche ,j aime pas trop le terme, c plus pour les gars qui font de la compet ou qui veulent flamber sur instagram!mdr
ça c'est la théorie, ainsi que la façon de voir de certains coachs en effet.
Pour ma part, et Thor m'a toujours proposé ça, en diète de perte de poids, les glucides étaient positionnés durant le training et post training uniquement.
Enfin, ça dépend du timing. Au début on retire les glucides du matin, puis du midi. Ensuite, on retire les glucides intra training. Il reste à la fin les glucides post training (mais c'est la fin fin
)C comme tout ds ce sport qui est la fonte,il faut tester et voir comment le corps reagiça c'est la théorie, ainsi que la façon de voir de certains coachs en effet.
Pour ma part, et Thor m'a toujours proposé ça, en diète de perte de poids, les glucides étaient positionnés durant le training et post training uniquement.
Enfin, ça dépend du timing. Au début on retire les glucides du matin, puis du midi. Ensuite, on retire les glucides intra training. Il reste à la fin les glucides post training (mais c'est la fin fin
chacun de nous est unique,faut trouver ce qui marche pour NOUS,et pas copier betement ce qu on entend a droite et a gauche(en plus pas mal de bullshit)
Ce sport c du travail d investigation!mdr
Moi c'est plutôt ceux en intra que je retire à la fin finça c'est la théorie, ainsi que la façon de voir de certains coachs en effet.
Pour ma part, et Thor m'a toujours proposé ça, en diète de perte de poids, les glucides étaient positionnés durant le training et post training uniquement.
Enfin, ça dépend du timing. Au début on retire les glucides du matin, puis du midi. Ensuite, on retire les glucides intra training. Il reste à la fin les glucides post training (mais c'est la fin fin
@olivierf57 tres interessant tes tableaux
aurait tu un tableau comparatif entre difference testo E ou C E7D et 2X semaine
je voulais savoir si ya une difference notable ou pas ds les variations plasmatique
si pas trop de diff,autant faire qu une fois semaine
par contre ,pour mon prochain tour d AAS,je pense que je ferais tout en testo proprio et testoC uniquement
Pas besoin de kick start oral, AU VU de ton tableau la proprio ca agit FUCKING FAST
Différence Cypio/Enanthate à 500mg semaine
Cypio en bleu
Enanthate en violet
Même chose avec une injection de 250mg les lundi et jeudi (couramment pratiqué même si E3D serait encore mieux)
Cypio en bleu
Enanthate en violet
Même chose avec une injection de 250mg les lundi et jeudi (couramment pratiqué même si E3D serait encore mieux)
C
Cavagnolo
Je viens de passer à la cypio 125mg semaine je trouvel'injection plus agreable
C'est pareil pour moi. Difficile de dire pourquoi mais c'est ainsi.
Injection (peut être parce que plus liquide dans le cas de mon lab) et ressenti au quotidien
testo C ou E c vraiment pour le long terme, cure 12 16 semaine
cure 8 10 semaine faut bosser avec la proprio c beaucoup mieux
cure 8 10 semaine faut bosser avec la proprio c beaucoup mieux
au bout d une semaine on est deja au dessus de 10ng/ml
tu m etonnes je me sens mieux(g commencer depuis que 15 jours)mon taux etait 0,95ng/ml
tu m etonnes je me sens mieux(g commencer depuis que 15 jours)mon taux etait 0,95ng/ml
Exact, comme tu peux le voir sur les graphiques, les esters longs prennent plusieurs semaines avant d'atteindre leur rythme de croisière en terme de stabilité plasmatique.
Avec la propio, ça rentre, ça sort en 4 jours max.
Alors ça c'est de la théorie pure. Et mes formules sont basées sur mes valeurs de PDS en fonction de mes injections (donc, de ma propre expérience, de mon propre corps)
C'est dépendant de chacun, mais probablement pas trop trop loin de la réalité.
Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
Par exemple, voici mon évolution plasmatique à 125mg de cypio e3d :
Mes prises de sang tournent aux alentours de 18ng/ml 3 jours après l'injection. J'ai un ratio dans ma formule Excel pour ajuster en fonction de ma PDS.
Je me base sur ce ratio pour calculer les autres courbes.
Mais pour d'autres personnes, la quantité en ng/ml sera peut-être foncièrement différente. L'assimilation dépend de beaucoup de paramètres.
Mes prises de sang tournent aux alentours de 18ng/ml 3 jours après l'injection. J'ai un ratio dans ma formule Excel pour ajuster en fonction de ma PDS.
Je me base sur ce ratio pour calculer les autres courbes.
Mais pour d'autres personnes, la quantité en ng/ml sera peut-être foncièrement différente. L'assimilation dépend de beaucoup de paramètres.
Dernière édition:
C'est au naturel ? Ton endo te passe en TRT avec ce taux ?
Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
C la prise de sang que j ai faite avant de commencer
Oui c au naturel
Je n ai pas d endo, j en ai jamais vu
Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
J avais aussi mon taux de fer et vitamine D très très bas
Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
Oui c'est vrai tu l'avais déjà partagée je crois.
0.95 c'est pas fameux merde. On m'a mis en TRT avec 0.6ng/ml mais après 1 an de tests en tous genres
LH était bon ?
Oui pas fameux ,ma médecin me dit que tant que l on est ds la « fourchette » pas de quoi s alarmer
Je l ai entendu…..
C comme si je voulais réparer ma voiture et j allais voir un boulanger
Généraliste ils sont bien gentils,mais ds certains domaines, ils sont pas à la page….
Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
Lh c t fourchette basse du labo
J étais juste au dessus
Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
