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meditrope featured
  1. G

    Gants

    Re : Gants J'aime pas faire de la pub mais pour moins de 5 euros http://fr.myprotein.com/accessoires-pour-proteines/myprotein-sangles-de-traction-rembourrees/10530065.html
  2. G

    Grand prix des pyrénées

    Re : Grand prix des pyrénées Moi, je l'ai raté l'année dernière
  3. G

    quelque video et photo de moi

    Re : quelque video et photo de moi Pour les cuisses c'est le quadriceps extérieur qu'il faut travailler et les ischios me semblent faibles mais c'est difficile à estimer de face. Le grand dorsal comme pour tous les mouvements de dos il faut lorsque tu fais tes exos ce soit l'articulation de...
  4. G

    quelque video et photo de moi

    Re : quelque video et photo de moi Un avis constructif, à partir de la photo et vidéo, tu manques de grand dorsal. Pour le reste des photos supplémentaires seraient nécessaires.
  5. G

    Blanc d'oeuf liquide

    Re : Blanc d'oeuf liquide L'essentiel est de le savoir et c'est vrai que la poudre reste la solution la plus pratique.
  6. G

    Blanc d'oeuf liquide

    Re : Blanc d'oeuf liquide Attention consommer le blanc d'oeuf cru t'oblige à en consommer le double que cuit pour avoir la même valeur de protéine. C'est une question de digestion...
  7. G

    Accessoire : "The Isolator Cuff"

    Re : Accessoire : "The Isolator Cuff" Souvent le manque de dos, largeur et/ou épaisseur s'explique parce qu'on tire trop ou tout avec les bras. Cet accessoire permet de partir des épaules et donc de bien exécuter les exos pour le dos.
  8. G

    Accessoire : "The Isolator Cuff"

    Re : Accessoire : "The Isolator Cuff" C'est tout de même un accessoire qui permet de bien iisoler le muscle ciblé donc de mieux le solliciter et par conséquent de mieux le développer. Sur la première vidéo pour le dos, le fait de supprimer l'articulation du coude dans l'efficacité du tirage...
  9. G

    Aspirine , fluidifiant du sang, dosage!

    Re : Aspirine , fluidifiant du sang, dosage! Le problème avec l'aspirine, c'est surtout l'inhibition des PGE2
  10. G

    Lionel beyeke

    Re : Lionel beyeke Il termine 4° au NY Pro ce WE http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/3269-2011-ifbb-new-york-pre-judging-wrap-up-with-dave-palumbo-aaron-qjewbaccaq-singerman-and-chris-aceto.html 1. Kai Greene 2. Ronny Rockel 3. Craig Richardson 4. Lionel Beyeke 5. Robert...
  11. G

    Training hypo

    Re : Training hypo La société d'origine a fait faillite et c'est une société américaine qui a tout racheté pour rien et tout revendu pour beaucoup ! Mais je confirme c'est sympa pour le dégressif :super:
  12. G

    Training hypo

    Re : Training hypo Les powerpins neufs mais il n'y en a plus
  13. G

    Training hypo

    Re : Training hypo Moi, j'ai des powerpins
  14. G

    The 202 and under becomes 212 !

    Re : The 202 and under becomes 212 ! Oui et en France on a Luc Molines et Frédéric Sauvage il me semble dans cette catégorie
  15. G

    The 202 and under becomes 212 !

    Re : The 202 and under becomes 212 ! Je crois que le fait de monter la limite de poids à 212, c'est pour les officiels permettre à des pros un peu light de continuer à concourrir sans pour autant être obligé de se casser les dents aux open pour la sélection Olympia. C'est la catégorie des...
  16. G

    9 causes de stagnation

    Re : 9 causes de stagnation Thor je n'ai pas écrit que c'est la seule et unique solution pour une hypertrophie maximale, c'est la plus efficace pour un anabolisme optimal. Il y en a d'autres que j'ai cité aussi et comme tu le dis pour chacun à un moment de sa progression une méthode quelqu'elle...
  17. G

    9 causes de stagnation

    Re : 9 causes de stagnation Tu as raison tant que tu progresses mais là le problème est de dépasser la stagnation, c'est pour cela que je propose d'utiliser les nombres de reps les plus productives en terme d'hypertrophie.
  18. G

    9 causes de stagnation

    Re : 9 causes de stagnation Oui mais tous les deux n'ont pas les mêmes besoins anaboliques que moi. Par contre ils ont utilisé des techniques d'intensification très traumatisantes qui leur ont permis de développer une masse olympique avec toutes les conséquences et traumatismes qui ont mis fin...
  19. G

    Merci pour le coup de main... Yves Gasser

    Merci pour le coup de main... Yves Gasser
  20. G

    9 causes de stagnation

    Re : 9 causes de stagnation Voilà un point important à prendre en compte, en musculation on est pas dans un souci de performance chiffrée mais d'intensité et suivant la forme du jour on adapte son training. Je n'ai pas la même approche mais le même souci, celui de réussir ma séance et je...
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