Contenu récent par Khain

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  1. Khain

    Astuce: Utilisez du vinaigre pour devenir sec et construire du muscle

    Merci, depuis je mets de la cannelle dans tout ce que je peux (mon p'tit pancake du matin: oeufs, flocons d'avoine, sirop d'agave s'est vu rajouter de la cannelle ;) et je mets toujours du vinaigre de cidre dans mes salades ;)
  2. Khain

    Journal Zekiel

    Oui je suis tout à fait d'accord avec vous. J'ai cru comprendre qu'il fait du blast and cruise alors qu'il a un physique qu'on pourrait penser naturel à part peut-être les jambes (encore une fois, selon les photos qui je le conçois peuvent être en deçà de la réalité). Je ne sais pas ce que vous...
  3. Khain

    Journal Zekiel

    Salut zekiel, je ne sais pas si c'est un mauvais rendu des photos mais je ne trouve pas que tu aie un physique à utiliser de la chimie. Pourtant tu as vraiment l'air de te donner beaucoup de mal ! Je dis ça sans vouloir être méchant, mais c'est ce que je constate.
  4. Khain

    Gainers, problème

    Bah moi j'ai 29ans et si je mange de la merde j'ai des boutons... Ce week-end j'ai eu le malheur de manger 2 carrés de chocolats + petite relâche et... Boutons sur les pecs et épaules (d'habitude c'est sur le haut du dos) . Cet été j'étais nickel niveau diète et aucun bouton, c'est fou !
  5. Khain

    Gainers, problème

    Évite aussi de prendre des compléments goût chocolat ça donne des boutons . Pour grossir mange plusieurs fois par jours, t'es pas obligé de passer par la case gainer non plus, une collation solide protéinée + glucides à IG bas revient au même voir mieux.
  6. Khain

    Comprendre ce qu'est la testostérone et comment optimiser sa production naturelle - Partie 1

    Merci pour le partage. Lecture très intéressante.
  7. Khain

    nouvelle diete prise de masse

    Ce que je fais et que tu peux faire le matin pour préparer tes oeufs rapidement: Mélanger tes oeufs crus avec tes flocons d'avoine dans une assiette creuse et de faire chauffer le tout 2 min au micro ondes ça te fera une galette puis tu mets du sirop d'agave par dessus et huuum miam ! Un...
  8. Khain

    Myprotein.com

    Une autre étude montrait que myprotein était dans le top du classement par rapport à la différence de ce qu'il y a sur l'étiquette et ce qu'il y a vraiment. Alors que d'autres marques bien plus chères étaient loin de la vérité... Après le goût franchement ça passe bien, puis moi je m'en fou on...
  9. Khain

    Myprotein.com

    Il est bien écrit qu'on perd en protéines lorsqu'on choisi un parfum. Le pourcentage est indiqué pour le goût neutre.
  10. Khain

    Quelques films a voir

    Moi j'ai bien aimé It Follows , film d'horreur qui innove :-)
  11. Khain

    Plus de préworkout = plus de motivation...accro?

    Moi je dirais de prendre de la caféine et de réduire les doses petit à petit.
  12. Khain

    Problème séances jambes

    Moi je prenais du dextrose pendant l'entraînement, j'avais des remontées parfois lors de mes séances jambes, ou lors de mes Abdos en fin de séances. J'ai incriminé mon repas pré training donc je l'ai espacé... Mais en fait c'était à cause du dextrose et depuis que je l'ai viré je n'ai plus de...
  13. Khain

    journal de maniDgoldo

    Sympa la vidéo ! C'est vrai que c'est bien :-)
  14. Khain

    Complément alimentaire ZMA

    Oui c'est bien de préciser que c'est une blague car pour quelqu'un comme moi qui ne connaît pas et qui a des problèmes de sommeil, ça peut amener à faire des bêtises
  15. Khain

    photos barbarrian

    Petit coquin va :-P
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