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  1. kalimero

    Achat matos jambes

    Hello a toute la communaute Je m entraîne chez moi depuis un bail desormais avec une poulie vis a vis Banc olympique Cage avec barre 3D et barre libre Trap barre Poulie haute et basse ( dans la cage) Halteres amovibles Je me tate à changer un truc niveau jambes J hesite entre prendre une...
  2. kalimero

    Mort de Charles Poliquin

    Tout est malheureusement dans le titre 57 ans
  3. kalimero

    Arret du mag flex en france

    C est fini , ils ont arrete la parution de ce magazine en version francaise.
  4. kalimero

    mort de 3 sportifs francais dans un accident d hélicoptère.

    Camille muffat . Florence arthaud Alexis vastine Sont décédé dans un accident d helicoptere hier 09 mars.. Toutes mes condoléances a leur famille
  5. kalimero

    piratage sur movcs.net qui connait

    Salut j ai remarque que j avais effectue une depense sur internet sur ce site et en regardant bien la somme m etait retire depuis un an, hors je n ai jamais fais ces depenses 29, 95 euros, quelqu'un connait cette arnaque
  6. kalimero

    mon nouveau smartphone je le conseille

    Salut a tous. Je cherchais un nouveau joujou pour aller sur le net et je me suis pris le Samsung mega 6.3 .il fait donc 6 pouces et me permet d aller sur le net taille reelle d ecran... J avais avant le note. Et sincerement je le conseille a tous ceux qui aiment ce genre d outils...
  7. kalimero

    bon courage pour les potes qui se presentent a ST PRIX ce week end

    a tous les compétiteurs qui preparent ST PRIX ce week end, un tres bon courage et bonne chance a tous , et d'ors et deja bravo , car preparer une compétition demande des efforts de l’abnégation , et des sacrifices et arrivé préparé est deja une victoire. Donnez des news avec des photos...
  8. kalimero

    thierry taché

    On ne parle pas assez d'athletes francais , voici un physique que je trouve vraiment bien Mise à jour il est massif , en restant ethetique je trouve ,
  9. kalimero

    debat sur votre facon de vous entrainer.

    Ce forum a une ancienneté et des membres de tous ages , et tous horizons, alors j'aimerais que l'on expose notre facon de nous entraîner , en quoi chacun croit ou ne croit pas dans le training actuel. vos volumes d'entrainement , de séries, votre fréquence de training , etc...
  10. kalimero

    heavy duty selon YATES.

    je vous ai traduit une explication faite par YATES de son programme de training. Excusez la traduction j'ai essayé de coller au plus juste mais j'ai calé (je rouilles avec le temps) sur certains termes et j'ai du mal avec les temps. Système heavy duty de Dorian YATES CE que Dorian...
  11. kalimero

    denis newman

    http://www.youtube.com/watch?v=LD841sTORzU&feature=player_detailpage un athlete que j'aimais beaucoup quand j'ai debuté , Bon a l'époque il disait qu'en PDM il montait a 8000 calories , mais bon , c'était superman pour moi.
  12. kalimero

    training abdos

    je me pose en ce moment beaucoup de questions sur ce muscle Vous les travaillez comment avec une charge ou non? Mon but est d avoir une bonne sangle et de beaux abdos. Mais pas d épaissir trop l abdomen. Adj je bosse avec du poids..
  13. kalimero

    un joyeux anniversaire SHOGUN

    Je te souhaite un tres joyeux anniversaire , Une nouvelle decenie s'offre a toi , pleins de bonnes choses et une grande réussite pour prendre ce nouveau depart dans tous les sens du terme............. Big kiss
  14. kalimero

    aide sur l'acaht d'un pC

    salut a tous Voilà ca fait quelques années que je suis loin du monde informatique, pour le taf c'est surtout excel (vba etc, ou acces)plus les logiciels provenant des radio fréquences bref, et je veux acheter un ordi a ma femme. mais je ne pige plus rien ma question est qu'est ce qui est...
  15. kalimero

    salut, je suis de retour apres la mort

    Bonjour a tous , je suis de retour , vous ne m'avez pas vu depuis 2 mois , car j'ai eu un accident de moto le 20/12 et suis sorti de l'hopital aujourd'hui il y a une heure. j'ai heurté une voiture (un vieux qui a changer de voie) puis une voiture m'a écrasé) Resultat: fracture...
  16. kalimero

    les proteines

    PROTEINES Le terme protéine vient d'un mot grec veux dire « qui tient la première place ». Elles sont formées de chaînes d'acides aminées de longueurs, de formes, de compositions et de fonctions diverses et distinctes. Les protéines sont les composantes structurales et fonctionnelles...
  17. kalimero

    tableau comparatif des whey dans le commerce

    Voici 3 tableaux récapitulatifs des différentes whey rencontrées sur la marché avec leur classement par ordre décroissant en valeur protéines, glucides et lipides [/ATTACH]
  18. kalimero

    Heavy duty

    Bonjour , On parle souvent de Heavy duty et de Mike Mentzer , mais son approche est souvent interprétée de facon différente , et avec tous les nouveaux qui nous rejoignent , je trouve ce concentré simple a lire. Heavy Duty Le Heavy Duty, développée par Mike Mentzer, est une méthode...
  19. kalimero

    votre avis pour achat de ma nouvelle moto.

    Voilà , je pense que c'est la meilleure période pour changer de moto. C'est mon moyen de transport numéro 1 , je n'ai pas de voiture sur Paris(et je n'aime pas ca). j me demande si je reprends une bandit 1250 n (avec ABS) ou le même modele en S (semi carénnée) , il parait que c'est mieux ...
  20. kalimero

    T3 pour une femme

    bonsoir a tous, je reviens vers vous pour demander conseil , pour une cure de T3 pour une femme. Ma femme qui fait de le muscu plus du cardoio (tres sportive) et qui cherche a secher (pourtant tres mince , mais elle veut etre plus découpée , malgré que ses abdos sont bien visibles)...
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