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Présentation Sam Genji
Re : Présentation Sam Genji bienvenue !- yans
- Message #18
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Présentation de Sam
Re : Présentation de Sam bienvenue !- yans
- Message #18
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Présentation Jimmy !
Re : Présentation Jimmy ! bienvenue !- yans
- Message #16
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Poids yoyo
Re : Poids yoyo Salut, Le miroir et les mensuration sont beaucoup mieux je pense car la balance selon les jours sa varie de quelques kg Je parle pour moi bien sur -
Reprise du sport
Re : Reprise du sport je viens de voir ma bêtise je l' ai rectifier je vais fouiner pour le reste -
Reprise du sport
Re : Reprise du sport Niquel merci beaucoup les gars ! Je vais reprendre doucement mais surement, on évitera les blessure et de se mettre dans le rouge des la reprise ... La vidéo de Tilk est super !! j' ai de très bonne sensations et de très bonne congestions pendant le training c' est... -
Reprise du sport
Re : Reprise du sport Poids de ce matin 67,1 kg dont 13.4 kg de graisse Y a du boulot ! -
Reprise du sport
Re : Reprise du sport Merci à vous vos messages me motive beaucoup ! J' aimerais savoir votre point de vue sur la reprise de compléments alimentaire, doit je attendre de bien reprendre jusqu' à arriver à la stagnation ou bien les reprendre des maintenant ? Lesquelles des deux solutions... -
Reprise du sport
Bonjour à tous ! Apres plus d' 1 ans et quelques d' arrêt totale du sport j' ai repris il y a deux semaine quelques footing tractions pompes et dips... J' ai perdu pas mâle de cardio mais étant de nature douée dans tout ce qui es endurance je reprend assez vite, au niveau des dips j' en... -
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presentation cool.32
Re : presentation cool.32 salut- yans
- Message #20
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Journal De Portugais-55
Re : Journal De Portugais-55 Courage mec ! No pain No gain- yans
- Message #4
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Présentation de Brolly13
Re : Présentation de Brolly13 Bienvenu- yans
- Message #15
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Présentation de Pipette
Re : Présentation de Pipette Salut- yans
- Message #22
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journal de night
Re : journal de night Ok ! A mon avis tu peut prendre beaucoup encore au naturelle avec une bonne diète ex.... Courage mec :)- yans
- Message #12
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journal de night
Re : journal de night Tu es a 86 kilo sur t' es photo?- yans
- Message #10
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Confirmation SVP
Re : Confirmation SVP Derien, maintenant il ne te reste plus qu' à pousser manger dormir pousser manger dormir ex.... bon courage dans ta quête de prise de masse ! -
Presentation scania84
Re : Presentation scania84 Bienvenu- yans
- Message #19
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