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  1. wanderlei

    mon training prise de masse

    Re : mon training prise de masse merci pour votre aide :original: j'avoue j'ai commence ce programme cette semaine et c'est hard surtout dos pes epaule, je suis cuit apres lol. par contre c'est la premiere fois que je divise les quads et ischio et j'aime bien. Je vais prendre en compte vos...
  2. wanderlei

    mon training prise de masse

    bonsoir à tous !! J'aimerai avoir votre avis sur mon future programme pour ma prise de masse . Je posterai ma diete tres bientôt. je fais 4 à 5 series par exercices à raison de 6 à 10 reps. ( biensur je varie de series et de fourchette de reps de temps en temps) LUNDI: dos...
  3. wanderlei

    Mon entrenaiment (Ben6)

    Re : Mon entrenaiment (Ben6) faire le dos, le lendemain des biceps, c'est pas le top pour le repos de tes biceps
  4. wanderlei

    HELP, Putain d'acnée pendant ma pct :(

    Re : HELP, Putain d'acnée pendant ma pct :( moi perso, un tout petit peu, mais avec le temps sa disparait pour ma part
  5. wanderlei

    Turinadex .. let's goooo

    Re : Turinadex .. let's goooo T'a fais le bon choix!! Bon courage pour la suite
  6. wanderlei

    steroidepascher change d'adresse!!!!

    Re : Re: steroidepascher change d'adresse!!!! :clap: monsieur pignon !!!
  7. wanderlei

    Prepa Ano' 2014

    Re : Prepa Ano' 2014 sujet, tres interessant!! merci les gars
  8. wanderlei

    Arnold Classic 2013 - Columbus

    Re : Arnold Classic 2013 - Columbus dexter , les années passent et y c'est toujours repondre present !!!
  9. wanderlei

    Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

    Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre. Deux mots à dire: RESPECT et BRAVO !!! comme quoi les produits ne font pas tout!!! Certaines personnes me motivent et toi en particulier.. la longévité, la patience, la persévérance , la rigeur sont la clé de notre sport... et...
  10. wanderlei

    Résumé conseils côté U.S

    Re : Résumé conseils côté U.S sympa, les 2articles. merci. il faut en prendre et en laisser selon moi. mais je serais curieux de savoir les dosages d'un HEAT, COLEMAN, CUTLER etc...
  11. wanderlei

    Cure de "pro"

    Re : Cure de "pro" on est 2 :clap: . apres faut se dire c'est un autre monde....
  12. wanderlei

    Andreas Cahling (60 ans)

    Re : Andreas Cahling (60 ans) un seul mot à dire, RESPECT !!!
  13. wanderlei

    Branden Ray

    Re : Branden Ray j'aime bien ce type de physique
  14. wanderlei

    Anavar+Turinabol

    Re : Anavar+Turinabol je trouve aussi la protection,trop légère,augmente les doses de liv52 et sur 10 semaines,avec au moins du chardon marie,en plus me semble un minimum! j ajouterai meme 600mg / jour de n-acetyl-cystéine. et éventuellement prendre de la levure de riz rouge pour le...
  15. wanderlei

    Photos kang

    Re : Photos kang je rejoins tout le monde. bravo continue comme sa !!
  16. wanderlei

    [Article-Anglais]Pourquoi l'anavar n'est pas toxique pour le foie

    Re : [Article-Anglais]Pourquoi l'anavar n'est pas toxique poue le foie merci pour le partage
  17. wanderlei

    DNA représentant

    Re : DNA représentant c'est clair, c'est cool avoir un contact !!! bravo à toi
  18. wanderlei

    Tbol et supplémentation (Osta en PCT)

    Re : Tbol et supplémentation (Osta en PCT) sympa le feed, surtout que envisage une cure de Tbol !! bonne chance pour la suite
  19. wanderlei

    Ma cure Proprio/TBol photos

    Re : Ma cure Proprio/TBol photos félicitation à toi Rooney !!
  20. wanderlei

    Présentation Nakyo

    Re : Présentation Nakyo bienvenue à toi
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